カーボローディングなら試合前後は油ものは控えて糖質中心の食事。社会人サッカーのアマチュアでも常識。長友は脂質をエネルギーに変える体を作ってるからまた違う常識になってるけど。

怪我の多さはリカバリーで疲労物質が抜けきれてないんだと思う。