542872☆ああ 2019/12/04 10:10 (iPhone ios13.1.3)

筋肉はすぐ脂肪に変わるからね
筋トレ始めちゃったら永遠に筋トレやってないとすぐ脂肪に変わっちゃう
中途半端に筋肉付けようとしてやっぱりキレが落ちるからやめようとかなると一気にキレが落ちると聞いたことがある
始めたらやり続ける、やり続ける自信がないなら最初からやらない
アスリートが良いトレーナーを付けることが大切とされるのはこういう部分もある