素人の考えですが、サッカー選手ってそんなに長期休みが必要なんですかね？
11月、12月は週1回も試合してないし、練習時間も2時間程度。
怪我が多いのは日々のリカバリートレーニングが不足しているからではないでしょうか？
勿論、心身共にリフレッシュは必要かと思いますが。
11月、12月は週1回も試合してないし、練習時間も2時間程度。
怪我が多いのは日々のリカバリートレーニングが不足しているからではないでしょうか？
勿論、心身共にリフレッシュは必要かと思いますが。
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