そういえば摂生してる三竿はあのプレイスタイルでも筋肉系ほとんどやらないもんな
加入してから長期の離脱って記憶にない(間違ってたらすまん)
食事とかストレッチにかける時間とか質とか色々あるんだろうけど、若いうちならアプローチ方法を変えたりとかもできると思うからなんとか工夫して改善してほしいわ