ああ 2026/07/14 18:59 iOS18.7 No.1057146 どのみち開幕時は酷暑なんだから暑さに慣らす必要性はある 始動直後は涼しいとこで運動強度高くしてってやり方もあるとは思うけど、数年やらんと正解は出ないかな