身長178cmで60kgとおっしゃられてましたので（私180cmの67kg）と比べると若干小さくても良い気がします。
NABEEさんが普段のサッカーでも使用と丁度良いサイズを考えていると書かれてますので、それならLサイズがNABEEさんにはジャストサイズと思います。
結論
サッカーの実用性を求める→L
観戦メインの洋服としてがメイン→O
と思います。参考にして下さい。