調べてみたけどアイスバスって大変なんやな・・・

アイスバスの方法はいたって簡単。
運動後できるだけ早く（運動終了後15分以内）、11〜15度の水に8〜10分浸かるだけです。

いやいやいやサウナ後でもないのにそんな水温にそんなに浸かったらやばいんじゃねーの！？
って思ったけど俺なんかより人の体わかってる人が提唱するなら
頑張れ！アビ戦士！