タマタマ 2023/07/08 06:15 801FJ No.515156 今日、19時 ベススタ、札幌戦 100勝の呪縛から解かれたアビスパ 長いトンネルは抜けた さぁ、７月最初の試合 ここから、俺達の反撃だぁ 今日は、一日中雨☔だけど、スタジアムに行かれる方は気をつけて行こう 行けない方はDAZNで応援よろしく(^^)/ 選手と共に札幌にも☔に負けずに勝とう
asd 2023/07/08 03:09 Firefox No.515155 あ、すみません、 公式HPで雁ノ巣でのファンサの変更理由に「コンディション維持のためトレーニング後にアイスバスを実施することとなりました。」 （その他理由もあるけど省略） ってあったんで アイスバスってなんやろー？ と思って検索結果がめちゃつめてえ水（てか氷水）に結構長く浸かるというなかなかのやつだったんで こんな書き込みになりました。 アイスバスはきつい運動後早ければ早いほどいいそうなのでハイタッチのみになるのも理にかなってると思います。
asd 2023/07/08 02:37 Firefox No.515153 調べてみたけどアイスバスって大変なんやな・・・ アイスバスの方法はいたって簡単。 運動後できるだけ早く（運動終了後15分以内）、11〜15度の水に8〜10分浸かるだけです。 いやいやいやサウナ後でもないのにそんな水温にそんなに浸かったらやばいんじゃねーの！？ って思ったけど俺なんかより人の体わかってる人が提唱するなら 頑張れ！アビ戦士！
