超湘南ベルマーレ掲示板 - 超サッカー掲示板

458650☆ああ 2025/09/09 06:44 (iOS18.6)

>>458648

サポ歴3年弱だけど、風邪ひきやすくなって免疫落ちたのはこのせいだったのか…

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458649☆あああ 2025/09/09 06:23 (Android)

男性

>>458648

精神衛生上よくないから、離れるのも必要だね

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458648☆四半世紀サポ 2025/09/09 05:56 (iOS18.6.2)

男性 70歳

苦しませてるかベルマーレ

最近、意識的にベルマーレから離れている。何故と言えば、体調を崩したからだ。

選手、頑張っているのは分かるが、不甲斐ない。期待はいつも裏切られる。

実は、医学的にも、贔屓のチームの勝敗は、脳と体に様々な影響を及ぼすことが知られている。

好きなチームを応援することは、一種のアイデンティティや自己評価と結びついていて、チームが勝つと、自分のことのように嬉しくなり、脳の報酬系が活性される。

一方で、敗戦や期待を裏切る不甲斐ない戦いが続くと、ストレスは、脳の扁桃体を刺激し、コルチゾールやアドレナリンといったストレスホルモンが大量に分泌され、これらのホルモンは心身に深刻なダメージを与える。

具体的な症状例は以下の通り。①心拍数と血圧の上昇:②筋肉の硬直③消化器の破壊④睡眠障害…

最大のダメージは、免疫力の低下だ。

長期的なストレスは、あらゆる病気を引き起こすきっかけとなる。

*イライラ、怒り（日常生活でも些細なことでイライラしたり、感情のコントロールが難しくなり、夫婦喧嘩をしたり（笑））

ひたすら、チームの情報を常に探したり、チームことばかり考えてしまうと、仕事や学業に手がつかなくなることがある。

これらの感情は、応援の度合いや個人の性格によっても大きく異なるが、好きなチームが負け続けることによって生じる、ごく自然な反応だ。

しかし、大丈夫、それらダメージを克服する医学的な対処法も確立されている。

①応援から少し距離を置く。
負け試合が続いている間は、無理に試合を全て見るのではなく、たまにはハイライトだけにする、SNSでの情報を制限するなど、少し距離を置いてみる。

②別の好きなこと、チームとは関係ない趣味や、気分転換になるような活動に時間を使う。

③カラダを動かす: 運動はストレスホルモンを減らし、気分をリフレッシュするのに役立ちます。散歩でもストレッチでも構わない。

④感情を言葉を友人や家族に、チームが負けてイライラしている気持ちを愚痴る、話してみるのいい。
そういう意味で、この掲示板の意味は大きい。

応援しているからこそ、自分の心と体を大切にしよう。

ベルマーレの偏差値は、かなりの金や年金を使って見に行っている、我々の偏差値だ。

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458647☆守備 2025/09/09 05:24 (Android)

失点の多さ、守り方
毎回野球じゃないんだから
こんな失点してたら生き残れないよ？

真剣に守り方、考えて失点減らさないと。
監督、コーチいい加減にちゃんとしろ。

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458646☆メンバー 2025/09/09 05:22 (Android)

ユウトCBいい人とかまだいるんだ。

なんならやる気ないし、責任押し付けるしベンチ外でもいいが
舘出るなら致し方なくベンチ。来シーズンまた渡り鳥みたく移籍だろ

4失点目も舘にあたり失点だったよな

次とか出場停止だが、持ってないから本当にベンチにも入れないで。

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458645☆ああ■ ■ ■ 2025/09/09 02:02 (iOS18.6.2)

フリエ戦のアウェイゴール裏が少ないのはわざと？
23年のニッパツジャック再現したかったのに。

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458644☆ああ 2025/09/09 00:53 (Android)

>>458641