あん
No.113085
長友のヨガは有名だけど
ベルマーレもヨガやればいいのに と思ってました
柔軟性とかメンタルの安定だけでなく
何より自分の体をちゃんと意識できるから
ライザップのトレーニングや食事指導が更に生きてきそう
この短い中断期間に
戦術の見直しとかチームの立て直しを迫られてなくて本当に良かった！
長友のヨガは有名だけど
ベルマーレもヨガやればいいのに と思ってました
柔軟性とかメンタルの安定だけでなく
何より自分の体をちゃんと意識できるから
ライザップのトレーニングや食事指導が更に生きてきそう
この短い中断期間に
戦術の見直しとかチームの立て直しを迫られてなくて本当に良かった！