193749☆ああ 2021/08/15 20:45 (iPhone ios14.7.1)

気持ちを鎮めるアイデア
↓
気持ちが荒ぶるのは
変えられないものを変えたいと思うからです。

諦めなくてよいので、
現状のありのままを受け入れたら
気持ちが鎮まります。