242018☆ああ 2022/08/09 20:35 (Chrome)
>>242013
岩崎のインスタとか見てると、オフの時から体のスムーズな動かし方をトレーニングしてた。
股関節の可動域が広がって無理のない足運びに繋がって、札幌線のスーパーゴールに結びついてる。
うちはライザップ流でやたらと筋肉量だけ増やしてないかな？
中断入るとなんか動きがぎこちなくなる気がしてならないんだけど。
岩崎のインスタとか見てると、オフの時から体のスムーズな動かし方をトレーニングしてた。
股関節の可動域が広がって無理のない足運びに繋がって、札幌線のスーパーゴールに結びついてる。
うちはライザップ流でやたらと筋肉量だけ増やしてないかな？
中断入るとなんか動きがぎこちなくなる気がしてならないんだけど。
