274553☆ああ 2023/05/17 07:57 (iOS16.4.1)
脱臼は全治4ヶ月くらい。手術してから１カ月は固定して、そっからリハビリと筋トレ。筋トレ期間はもう走れるから同時に体力も戻せるはず。何年か前に同じ怪我しました。
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