388279☆湘南のジンベエ 2024/12/16 18:05 (Chrome)

>>388268
聡がいなくなるかもっていう途方もない絶望感に浸ってたけど、なんか元気出た。そうだよね。

同時にこれを思い出した。
ワンピースの、エースを頂上戦争で失った後のルフィばりの喪失感だったけども、その後のジンベエの言葉
「失ったものばかり数えるな！無いものは無い！確認せい！お前にまだ残っておるものはなんじゃ！」

【湘南サポにはこれがマスト】
メンタルトレーニング的にいいますとこれは「心理的柔軟性」といいます。
現状を分析して今を受け入れ、認めて、今出来ることをする。
自分自身の心の声を聞いて（分析して）柔軟に対応出来る人はメンタルの強い人の条件と言っても過言ではありません。

アスリートでも、大ケガや病気などで戦線を離脱してしまうと不安から自暴自棄になってしまうケースがよくあります。
ケガや病気をしてしまったという事実は変えることは出来ません。
変えることが出来るのは自分自身のみ。

その事実を受け入れて、復帰までの計画や復帰したあとの目標をしっかり作ります。