一着しか、購入しないのなら、
半袖が、良いと思います。

7月〜8月までは、長袖では厳しいので。

私は、寒い季節は下に、黒のヒートテックを着て、
その上に、半袖のユニホームを重ねて、着ています。

そのため、キチキチにならないように、
ワンサイズ、大きめユニホームにしています。