80543☆湘南 2017/05/29 08:18 (SH-03G)
靭帯を鍛えるトレーニングは十分にやってる。
練習場に行っても分かると思うけど練習の開始と終了に入念に時間をかけてストレッチやってるでしょ。
トレーナーがサッカーに必要な筋肉、靭帯、腱をしっかりケアしてくれている。
ただし真面目にストレッチをやるかどうかは選手の気持ち次第。ケガしてからストレッチの大切さに気づく選手も多いのが現実。
ケガをしない体作りはチームにとっても最優先事項。
練習場に行っても分かると思うけど練習の開始と終了に入念に時間をかけてストレッチやってるでしょ。
トレーナーがサッカーに必要な筋肉、靭帯、腱をしっかりケアしてくれている。
ただし真面目にストレッチをやるかどうかは選手の気持ち次第。ケガしてからストレッチの大切さに気づく選手も多いのが現実。
ケガをしない体作りはチームにとっても最優先事項。
