来年はJ1が22チームになるから
4チームがJ2に降格。

J2は来年22チームで通常通りだけど
来年J1から4チーム落ちて来るから
4チームがJ3に降格。

つまりJ2に限ってはチーム数は変わらないって事。
J3からは通訳通り常に2チーム昇格。