143822☆ああ 2018/02/01 11:43 (iPhone ios11.1)

「毎日」も
「300回」も
どちらもトレーニング方法として間違っています
300回もフォームを崩さずに行うことは不可能だし、怪我のリスクが増えるだけ
ちゃんとメニュー組んでやってもらってると思うけどなぁ