143831☆ああ 2018/02/01 20:53 (iPhone ios11.1)

腕立て伏せ自体が悪いなんて言ってない。
腕立て300回なんて無茶苦茶なトレーニングするなら、適切な負荷かけたウェイトやるとか、もっとスポーツ科学に則ったトレーニングするべき。

これを美談みたいに受け取ってる人が多いから、日本に適切なトレーニング文化が染み付かない。
高校生の部活みたいな根性論なんて古くさいんだよ今の時代