中学の部活で200やってたけど問題ないよ。

てか、腕立ても色々種類があって、それ自体進んでる。回数も種類によって負荷は全然違う。トレーナーのいるプロがスポーツ科学に基づかずやってる訳ないので杞憂だよ。

要らん突っ込みはよそう。自分の課題を探し、それに向けて行動をし、継続できていることが最も重要なのです。