重い負荷を掛ける筋トレは、骨の成長が
止まったのを確認してから始める
のだそうです。（レントゲン撮影でわかる
そうです）
因みに日ハムの大谷君が二刀流に挑戦したのは、骨の成長がまだ止まらない大谷君に
体の一部に偏った負担のかかる投手に
専念させるのは危険と球団が考えての策
だったと言う説もあります。