1065265☆ああ 2025/08/02 20:44 (Android)

>>1065253
サッカーってまず走る量を競っている訳じゃないってのを前提に。

例えばいまのメンバーに毎日１時間ずつ走るメニューを加えるとします。
なんなら走りのコーチ呼んでも良いかも。

毎日１時間って、普通のチームの日々の練習時間はアップ入れて120分前後だから相当。
でもこれで走る量はちょっとしか増えないよ。