1079328☆ああ 2025/08/19 06:55 (iOS18.6.1)

>>1079324
基礎体力って日々の積み重ねだからキャンプの短期間で劇的に体力落ちることもなければ増えることもない。要は去年や一昨年ずっーと継続してトレーニング足りてないだけ