1129069☆ああ 2026/01/17 00:48 (Android)

>>1129055
自ら期待値を上げないほうがいいですよ。

メリット
失望の軽減: 期待値が低いと、
結果が期待を下回ったときの
落胆が少なくなります。

幸福感の向上: 予想していたよりも
良い結果になった場合、
「期待していなかったのにうまくいった」
というポジティブな驚きや喜びが大きくなります。

現状への感謝: 高すぎる目標や期待に
追われるのではなく、今あるものや
現在の状況に感謝しやすくなります。

プレッシャーの軽減:
「絶対に成功しなければならない」
という精神的な重圧から解放され、
よりリラックスして物事に取り組めます。

バランスの重要性
一方で、このアプローチはバランスが重要です。
期待値を全く持たないことは、
モチベーションの低下や、
成長の機会損失につながる可能性もあります。

モチベーション: 適度な期待や目標は、
努力するための原動力になります。

成長: 高い目標を設定することで、
自分の限界を超え、新たなスキルや
知識を習得できます。