112924☆ci 2017/10/01 22:02 (HTL21)

男性

1129260☆ああ 2026/01/18 13:50 (iOS18.7)

>>1129243
これか


〉明るい材料もある。川井監督は自分のことをよく料理人に例える。強化部が揃えてくれた素材をいかに、良質なものに仕上げていくか。「アタックの部分は楽しみですね。どう料理しようかと」と笑みを浮かべた。

1129255☆ああ 2026/01/18 12:49 (Android)

>>1129249
走り込みが足りないからと言ってる人がこの板でも多いが 昔から伝統的で当たり前だったからそう思うのも分かる
走り込む事で走るスタミナが備わると信じられてるからね

確かにそれもあるけど今は違うアプローチの仕方があるのも事実
要は有酸素運動が足りてるかどうか 肺のスタミナがどうかが問題なんだよ
何分何セットでどの程度やれるか 今はそういうアプローチでやってる所もある
足りないと感じたら軽くジョギングで補うとかね だからこれが正解というのは無い
ちなみに走力の瞬発系とか持久力はまた別のトレーニングね

1129252☆ああ 2026/01/18 12:44 (Android)

>>1129249
ただ走ればいいという訳では無いから難しい。しかも走ると止まるを繰り返し、ボール操作も必要。
だからここでよく言われる“走り込み”は実は非効率な練習。逆に今のキャンプでやってる「3vs3やって移動もジョグを休み無しでやる」方がかなり効果的な練習。

1129242☆ああ 2026/01/18 12:24 (Android)

>>1129240
愛想笑い強要するとかアイドルかよ笑

1129241☆ああ 2026/01/18 12:15 (Android)

>>1129240
ネガティブ過ぎじゃないか