1129252☆ああ 2026/01/18 12:44 (Android)

>>1129249
ただ走ればいいという訳では無いから難しい。しかも走ると止まるを繰り返し、ボール操作も必要。
だからここでよく言われる“走り込み”は実は非効率な練習。逆に今のキャンプでやってる「3vs3やって移動もジョグを休み無しでやる」方がかなり効果的な練習。

1129262☆ああ 2026/01/18 13:53 (Android)

>>1129252
ただ何も考えずずっと走るだけってサッカーではあり得ないから。集中力も含め実戦に即した練習じゃないと。
実際ヴェンゲルは1995年当時でも練習時間は最長で2時間！居残り練習禁止！これで結果出してる。必要なら午前午後に2時間ずつやればいいだけ。
コンサでも居残り練習で怪我する選手いるみたいだけど、監督によってはこれで暫く干す人もいる。自己管理が出来てないって理由。