>>1129249
ただ走ればいいという訳では無いから難しい。しかも走ると止まるを繰り返し、ボール操作も必要。
だからここでよく言われる“走り込み”は実は非効率な練習。逆に今のキャンプでやってる「3vs3やって移動もジョグを休み無しでやる」方がかなり効果的な練習。