その道のプロに学ぶ事はすごくいい事だと思います。河合選手とか中原選手も習っていたと思います。全体の練習の他に特に強化したい所は自発的にする事はいいかなと思います。自発的にが大事かと。
ヨガをやったりとかもすごくいいらしいですね。