走る距離や回数っていうのは、あくまで参考データで、大切なのはどの場面でどの様な走りをするか、走りの質が高ければ、距離走らなくても効果が高いが、ポジショニングが悪かったり、予測していなかったりすると、無駄に長く、早く走らなければならないと結う事ですね....
まぁ質に関しては、全てのプレーにも言える事ですね......