>>525210
ずっと高強度でやれるなら理想的だけど、現実的にはペースのコントロールが大事でしょう
高強度の時にしっかり点を取る、ペースを落としている時でも最後はしっかり身体張って失点しない。
それでも実際にやるのは難しいですけどね