571057☆ああ 2022/12/04 11:14 (iOS16.1.1)

>>571052

お前何も分かってないな
体感トレーニングしてみるか

無理なら腹筋を筋肉痛にしてから
誰かと肩でもなんでもいいから
押し合いしてみろ
如何に腹筋が使われてるか分かるから