米派の自分は
米の方がダイエットになった。
パンが多いとどうしても栄養が偏っていたのもあって、ご飯でおかずをしっかり食べたら
コロナ太りも解消した。
お米があれば肉も魚も野菜も普通によく取れると思う。
パンも美味しいのは知っているし
食べるならバランスよくだが
基本、お米が自分には合っていた。