875401☆ああ 2024/08/13 02:59 (Android)

>>875377
制約があって、サッカー選手だと集中力が持続するのはmax2時間ってわかっている。
コーチ学的にはサッカーの試合が90分+アルファなのでその時間に集中力最大ってトレーニングするのが良い訳で。
なのでサッカーだとどこも練習時間は90-120分と自主トレ

「守備練習」みたいに集中力の持続を要するものは90-120分の中に組み込むしかない、つまり仮に「守備練習」をしたいならいまのトレーニングメニューから何かを外す必要があるよ