怪我はスポーツ選手は無理な動きばかりするからしやすいですね。イチローさんとかすごいと思う。食事とかの努力で改善される部分はあるとは思うけど体質もあったり、元々の身体の強さの違いもある。
ある程度鍛えてしなやかさや柔軟性があるのがいいのかな。