583414☆ああ 2023/02/15 06:05 (Pixel)

セレッソはブルーノじゃなくて大塚俊介を強奪してほしかった

583413☆ああ 2023/02/15 04:54 (iOS16.3)

湘南
新スタジアム建設署名運動始めたね
J2も含めて新スタどんどんできてるね
コンサも別に新スタじゃなくていいから
使用料や経費が今よりも格段に安くなる
方法あればいいのに

583412☆ああ 2023/02/15 04:35 (iOS16.3)

>>583406
素人の僕では言ってることが理解できません

小柏選手は知ってるかもしれませんが
一応教えてみてはいかがでしょうか

583411☆ああ 2023/02/15 02:28 (iOS16.1.1)

開幕戦地上波放送無いのかな？NHKが何故か東京VS浦和の試合放送するんだが

583410☆東海への転勤サポ 2023/02/15 01:07 (SH-51B)

男性

福森、札幌に家買っちゃえ🆗

YouTubeのJリーグチャンネルでノノさんと福森たちがバー当て対決してたけど、その中の会話で家買った話をしていましたね。

583409☆短距離 2023/02/15 00:20 (iOS14.8.1)

再生された筋肉は手術痕のように
つっぱりが出たりで癖になる事や違和感がでる事も沢山ありますが、それよりは身体が反っていて、結果的に足が後ろに流れて巻き込みになる等、使い方の面が強いと思われます。

ロッベン選手は、高い重心で接地位置を重心の真下にしてから負傷が減った記憶があります。
バイエルンにいた時はマドリー時代とは見違えるほどでした。

583408☆ああ 2023/02/15 00:18 (SC-53C)

ミートがグッバイし過ぎ

583407☆短距離 2023/02/15 00:13 (iOS14.8.1)

再生された筋肉は手術痕のように
つっぱりが出たりで癖になる事や違和感がでる事も沢山ありますが、それよりは身体が反っていて、結果的に足が後ろに流れて巻き込みになる等、使い方の面が強いと思われます。

ロッベン選手は、高い重心で接地位置を重心の真下にしてから負傷が減った記憶があります。
バイエルンにいた時はマドリー時代とは見違えるほどでした？

583406☆短距離 2023/02/15 00:07 (iOS14.8.1)

短距離選手です。
ハムストの怪我は筋肉量より使い方に問題があります。
地面を引っ掻いて走る癖や、力強く押す意識があると、後ろに足が流れる動作になり、ハムストに強い収縮がかかり負傷します。
サッカーの場合は、他にもヒールキックを力強く行うと発生する場合があります。


ダッシュ中の接地の際に、膝下(つま先)が振り出されても肉離れに繋がります。
(階段で片足だけ2段ほど先に置いてみて、そこに体重を乗せたまま、身体を引き寄せるとハムストに負担がかかるのがわかります。)
足首が90度でなく、下に向かって寝ていると膝下を振り出してしまいます。(足首を固定すれば逆に振り出せません)

加えて、身体が遅れずに足についてくるのと、接地した瞬間に遊脚(反対足)を素早く持ってくる事も大切です。