121184☆ああ 2024/07/08 16:27 (iOS17.5.1)

>>121170
全然そんな事ない。
走り込みは大事。
ただ時期が問題。
夏場にやるのではなく、夏場に失速しないようにシーズン前から体力をつける。
これが大前提。
その上でこの時期の走り込みはほぼ意味がない。