136234☆ああ 2024/11/09 16:32 (iOS17.6.1)

>>136192
3時間の練習時間は普通。
トレーニングのオーバーワークは逆に運動能力の低下にも繋がり、筋肉痛や疲れが取れなくなる事が多くなる事にも繋がる。
練習やり過ぎて日常にも支障出るようになって引退に繋がった選手も世界ではかなりいるらしいしね。