173954☆ああ 2025/06/24 10:30 (iOS18.5)
これからはドンドン暑くなるけん
今まで通りの運動量はキープ出来んと思う
心は熱く頭は冷静に、プレスの行きどころと連携を見直して、頭を使った前線の守備が鍵になる
試合終わったら回復に専念して、ミクロを意識した適切な栄養補給、練習も強度を落とさずに短時間化して回復期を多く取る
コーチ監督の手腕が夏の勝点に直結する
頼むよアオシンとコーチのみなさん
今まで通りの運動量はキープ出来んと思う
心は熱く頭は冷静に、プレスの行きどころと連携を見直して、頭を使った前線の守備が鍵になる
試合終わったら回復に専念して、ミクロを意識した適切な栄養補給、練習も強度を落とさずに短時間化して回復期を多く取る
コーチ監督の手腕が夏の勝点に直結する
頼むよアオシンとコーチのみなさん
