>>210766
大学でスポーツ科学を学んだ身からすると
通常のトレーニングなら適切では無い
昭和の根性論トレーニングは科学的に否定されてる
ただキャンプやと適切
・移動にかかる金と時間と疲労を削減出来る
・他のチームとのスケジュール調整が容易
・1週前後の短い期間である
事からデメリットを最小化出来てるから
ただキャンプ後のケアが非常に重要で積極的にアクティブレストを取り入れる必要があって
アスリートで多いトレーニング強迫観念がある選手に自主練させない等の指導が大事
仲良いメンバーでゴルフ行って帰りに温泉に入るのが実はアスリートのアクティブレストに良い
