34714☆あいう 2019/06/29 13:17 (iPhone ios12.3.1)

トレーナーとしての座学をした事ある人からすると常識ですが
栄養:トレーニング:睡眠50%:25%:25%なんですよね
トレーニング時間と同じ時間睡眠時間を設けるとか
試合前はテストステロン値を上げる為にナッツを摂取するとか
練習や試合直前は音楽を聴かずに練習や試合直後に音楽を聴くとか

専属の栄養士もいなく寮もなくトレーニング以外は選手に任せてる現状選手のポテンシャルを引き出す事は不可能