35850☆あいう 2019/08/17 21:53 (iPhone ios12.4)
とりあえず今週は中4日練習禁止にして試合前日の24日も練習禁止
毎日8時間以上の睡眠を徹底
結婚している選手の奥さんが山瀬の奥さんにスポーツ栄養学を交えた料理教室で教えてもらって、独身の選手は本人が参加して身体の中から変えよう
昭和のスポ根では短い選手生命で、かつ結果がついていかなくなる
現代サッカーはまず食事と休息と睡眠からはじまる
毎日8時間以上の睡眠を徹底
結婚している選手の奥さんが山瀬の奥さんにスポーツ栄養学を交えた料理教室で教えてもらって、独身の選手は本人が参加して身体の中から変えよう
昭和のスポ根では短い選手生命で、かつ結果がついていかなくなる
現代サッカーはまず食事と休息と睡眠からはじまる
