トレ前のシャワーのメリットを無理矢理考えると
1.血管を拡張して血流を増進し体温を上げる
2.イントラワークアウトドリンクの時間稼ぎ（吸収の早い栄養素でも最低20分必要だから）
くらいかな？
ま、副交感神経優位になってメリットを全て消し去りますがw