2020から2021の変化
J1 18→20(福岡徳島昇格)
J2 22→22(福岡徳島1へ、秋田相模原2へ)
J3はチーム数規定なし

2022をJ1を18,J2を22で考えると
J1 20→18 (降格4,昇格2でマイナス2となる。)
J2 22キープ (J1からの降格で＋4になるため、J3降格も4、昇格で-2,J3から＋2)