今日たくさん書き込まれてますが怪我をどうにかするのはケアしかないと思います。
そのためには、練習後少しでも迅速にケアを受けさせてもらえるようにトレーナーを増員することが一番。
交代浴とか風呂関係が禁止なのはコロナが収まらないとどうしようもないでしょうけど。
疲労から来るタイプはだいぶ違うと思います。
接触プレーのは防げませんが。