練習に関しては、やっぱり素人(というと語弊があるかもだけど、例えば過去サッカーしてたとしても部活とか)よりプロが言ってることのほうが説得力も信頼性もあると思う。
人それぞれだとしても、やる練習、やらない練習には意味があるわけで。