>>241534
程度にもよるけど、ぎっくりだったとして、経験者の自分は完璧に立ち仕事こなすまで一か月はかかった。
アスリートだと回復が早くても負担がすごそうだからあまり早くは戻れないかも(あくまでぎっくりだったときの場合)。