無症状でも体の変化とかは個人差あると思うし、そういうのってやっぱり選手本人じゃないと分からないわけであって。
無症状で元気とかならば家とかで簡単なトレーニングやストレッチとかは出来るんじゃないかな。
もちろん全て無理をしない前提の話にはなるけど。