練習のダッシュとは？？
スプリント、インターバルでしたらもともと千明は速い方ではありません
インターバルであればあれは速さより回復力を脈拍で測るもので、ただ速ければよいものではありません
クールダウンは後ろにいるけれどあれは頑張って前に行くものではありません
どれを指しておられるのか？？気になったのですみません