396870☆ああ 2024/08/02 21:02 (Chrome)
因みに緑茶やコーヒーは利尿作用があるので水分補給には適さないとよく言いますが、
飲んだ水分以上におしっことして出ていくという意味では無く、
あくまで水分補給用の飲み物としては推奨できない程度の意味なので、
夏場の暑いときに手元に緑茶やコーヒーしか無い場合は飲んだ方が良いことをお伝えします。
塩気があるものを口に出来るとなお良い。
ビールを含むアルコール類はあんまり良く無いみたいです。
飲んだ水分以上におしっことして出ていくという意味では無く、
あくまで水分補給用の飲み物としては推奨できない程度の意味なので、
夏場の暑いときに手元に緑茶やコーヒーしか無い場合は飲んだ方が良いことをお伝えします。
塩気があるものを口に出来るとなお良い。
ビールを含むアルコール類はあんまり良く無いみたいです。
