430212☆ああ 2024/12/17 13:39 (Android)

オフの楽しみ方のひとつ

オフだから俺がやってるジムでのダイエット方法教えるね
ファジの勝ち試合もしくは全ゴールシーンまとめを見ながらトレッドミルで走る
その時選手としてピッチに立っているっていう気分でゴールの瞬間は喜びの輪に加わりに行くのを想像して
太ってからこれ始めて8�sくらい痩せた笑
時間も忘れてキツいはずの運動が結構捗るからよかったらやってみて！
くれぐれもマシンの長時間利用と足元には注意してね笑