栄養管理って本当に大事だと思うけど、年齢、体質、状況等によって必要な栄養素って違うと思うんだ。筋肉をつけたいのか、疲れを抜きたいのか、筋トレや、肺機能強化トレ、休養なんかとトータル的なコーディネートが理想。
でも、それをチームで用意するなんて無理でしょ{emj_ip_0793}やっぱり個人で管理しないとね。確か石川遼なんかは近いことやってなかったか？